Які переваги кверцетину дигідрату (проти кверцетину)
Які переваги дигідрату кверцетину (проти кверцетину)?
Переваги дигідрату кверцетину у формі чистого порошку: зміцнення імунної системи та полегшення алергії Дигідрат кверцетину має найвищу біодоступність серед добавок кверцетину.
За даними Examine.com, ця форма є кращою перед версіями глікозидів, аглікону та рутинозиду.
Тому, коли ви купуєте добавки кверцетину, перевіряйте інгредієнти на етикетці для «дигідрату», якщо ви хочете отримати продукт із кращим засвоюванням. Ці продукти з вищим поглинанням зазвичай коштують дорожче, як і слід було очікувати, оскільки ваше тіло отримує більше поживних речовин.
Крім того, ви можете придбати чистий порошок дигідрату кверцетину. Якщо ви віддаєте перевагу пити смузі, ніж ковтати таблетки, або хочете уникнути перетравлення целюлозного матеріалу капсули, порошок стане хорошим вибором.
Крім того, ви можете придбати чистий порошок дигідрату кверцетину. Якщо ви віддаєте перевагу пити смузі, ніж ковтати таблетки, або хочете уникнути перетравлення целюлозного матеріалу капсули, порошок стане хорошим вибором.
Коли я шукаю добавки, я часто вибираю чистий порошок, коли можу просто додати його до смузі чи напою.
Переваги дигідрату кверцетину:
Як я вже згадував вище, ця форма кверцетину (дигідрат) має найвищу біодоступність. Таким чином, ви можете отримати більше користі для здоров’я, приймаючи менше добавки.
Етикетка Pure Powder Quercetin Dihydrate Крім того, порошкова форма забезпечує швидше всмоктування, більшу концентрацію та легше засвоюється.
У довгостроковій перспективі це означає, що ви отримуєте кращу цінність витрачених грошей. На нерегульованому ринку натуральних добавок для здоров’я я вважаю це дуже важливим, коли сам купую продукти.
Що стосується самого кверцетину, то цей комплекс діє як потужний антиоксидант, протизапальний засіб, який знімає симптоми алергії. Крім того, він підтримує здоров’я серцево-судинної системи, оскільки знижує запалення та окислювальний стрес.
Побічні ефекти кверцетину дигідрату:
WebMD повідомляє, що люди використовували дози по 500 мг двічі на день протягом 12 тижнів без будь-яких побічних ефектів. Однак кверцетин може викликати головний біль і поколювання в руках і ногах. Крім того, значно вищі дози можуть спричинити пошкодження нирок. Ви можете знайти більше інформації про побічні ефекти тут.
Порошок кверцетину – краще чи гірше?
Потенційним недоліком використання порошку кверцетину є те, що він має яскраво-жовтий колір. Подібно до спеції куркуми або бурякового порошку, кверцетин може забруднити та створити безлад, якщо ви його розсипаєте.
