Що таке інозитоловий порошок?

Що таке інозитол?

Структурно схожий на глюкозу, 100% інозитол є вітаміноподібним з'єднанням, яке є важливим компонентом клітинних мембран і клітинної сигналізації. Його можна зустріти як у тварин, так і у рослин, або зробити в лабораторії.

Часто згадується як вітамін B8, інозитол насправді не вітамін, а карбоциклічний цукор, який поширений у великих кількостях в тканинах. Ваші нирки виробляють приблизно 2 г інозитолу щодня, але найвища концентрація інозитолу може бути виявлена у вашому мозку, де він бере участь у функції хімічних посланців вашого мозку.

Що таке міо-інозитол?

Існує безліч типів інозитолу, причому дві часто використовувані форми - міо-інозитол і D-хіро-інозитол (DCI). Міо-інозитол є найбільш поширеною формою інозитолу і зустрічається у більшості рослин і тварин.

Міо-інозитол раніше вважався членом комплексу вітаміну В, вітаміну В8. Він більше не вважається важливою поживною речовиною, оскільки ваше тіло може виробляти інозитол з глюкози. Поживна речовина вважається необхідною тільки в тому випадку, якщо вона не може бути вироблена організмом і повинна бути отримана з інших місць.

Знімок:

Користь для здоров'я

1.Поліпшення метаболічного синдрому

2.Зниження ймовірності гестаційного діабету

3.Лікування синдрому полікістозних яєчників

4.Зниження рівня цукру в крові

5.Зменшення панічних атак

6.Поліпшення псоріазу у людей, які приймають літій

Кількість і дозування:

Не існує рекомендованої добової норми (RDA) для інозитолу. Дві різні формули використовуються в добавках, міо-інозитол і D-хіро-інозитол. Більшість досліджень вводять від 10 до 18 грамів до дня інозитолу для досягнення бажаних результатів з мінімальними до відсутності побічних ефектів.